Συμβουλευτική χωρίς δίαιτα

Όσο "περίεργο" και αν σας ακούγεται μπορεί να δομηθεί μία εξαιρετικά πετυχημένη διατροφική παρέμβαση χωρίς συγκεκριμένο διαιτολόγιο και διαιτητικό πλάνο.

Σε αυτήν την περίπτωση δίνεται ιδιαίτερη σημασία όχι στην απώλεια βάρους (τις περισσότερες φορές δεν υφίσταται καν ζύγισμα) αλλά στην τροποποίηση των συνηθειών, στην κινητοποίηση, στην ενδυνάμωση, στην σταδιακή μετάβαση σε μια κατάσταση υγιούς διατροφικής αντίληψης.

Αν χρειάζεστε ένα τέτοιο πλαίσιο, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου.

Θέλεις περισσότερες πληροφορίες για την απενεχοποίηση από την αυστηρή δίαιτα και το στίγμα της παχυσαρκίας (obesity stigma);