Χωρίς ζύγισμα

Όσο "περίεργο" και αν σας ακούγεται μπορεί να δομηθεί μία εξαιρετικά πετυχημένη διατροφική παρέμβαση χωρίς ζύγισμα.

Σε αυτήν την περίπτωση δίνεται ιδιαίτερη σημασία όχι στην απώλεια βάρους αλλά στην τροποποίηση των συνηθειών, στην κινητοποίηση, στην ενδυνάμωση, στην σταδιακή μετάβαση σε μια κατάσταση υγιούς διατροφικής αντίληψης.

Αν χρειάζεστε ένα τέτοιο πλαίσιο, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου.

Θέλεις περισσότερες πληροφορίες για την απενεχοποίηση από την αυστηρή δίαιτα και το στίγμα της παχυσαρκίας (obesity stigma);