ΣΥΝΤΑΓΕΣ » Ζυμαρικά - Ρύζι | Αναστασία Μαργέλη, Διαιτολόγος Διατροφολόγος Περιστέρι

Bowl με ρύζι

Θυμάσαι τότε που ήθελες να φας κάτι διαφορετικό, αλλά δεν είχες χρόνο για μαγείρεμα και δεν ήθελες να πάρεις delivery; Να τη λοιπόν… η συνταγή που έψαχνες! Bowl με ρύζι και τόνο, healthy, γρήγορo και πεντανόστιμo!

Μακαρονάδα σε ένα σκεύος

Ένα πιάτο που συνδυάζει απλότητα και γεύση, χωρίς ταλαιπωρία στην κουζίνα. Νόστιμο, ελαφρύ και μυρωδάτο! Έτοιμο σε 13 λεπτά.

Κριθαράκι με γαρίδες

Αν θες να εντυπωσιάσεις χωρίς κόπο, φτιάξε αυτή τη συνταγή! Δεν θα πιστεύεις πόσο εύκολα μπορεί να βγει κάτι τόσο νόστιμο!

Τσουχτή με ζεμύθα

Καρμπονάρα αλά Ελληνικά! Ω, ναι! Εδώ μιλάμε για την πεντανόστιμη τσουχτή από την όμορφη Μάνη, σε μια πιο healthy εκδοχή.

Σαλάτα "σπανακόπιτα"

Μια λαχταριστή, κρύα σαλάτα με βάση το κριθαράκι, η οποία, με το σπανάκι και τα μυρωδικά που έχει θα σου θυμίσει σίγουρα σπανακόπιτα. Bonus? Είναι πανεύκολη και γρήγορη!

Κεφτεδάκια κοτόπουλου με μακαρόνια

Αυτό το φαγάκι το αγάπησα και ως διατροφολόγος, γιατί διατροφικά είναι μια εξαιρετική επιλογή, αλλά και ως μητέρα, γιατί το παιδί μου το απολαμβάνει πάντα. Έχει τέλεια γεύση.. Φοβερή υφή, υπέροχα αρώματα.

Μακαρονοσαλάτα με ψητά λαχανικά

Αν αγαπάς τα ζυμαρικά.. Αλλά θέλεις και κάτι δροσερό.. Healthy.. Νόστιμο και πολύ εύκολο. Επιπλέον, ψάχνεις εναλλακτικούς τρόπους να τα καταναλώσεις τα λαχανικά σου και θέλεις κάτι χορταστικό. Τότε δοκίμασε αυτή την εκπληκτική μακαρονοσαλάτα με ψητά λαχανικά.

Η απόλυτη σούπα για κρυολόγημα

Εύκολη, γρήγορη και δυναμωτική σούπα λαχανικών για το κρυολόγημα! Θα σου χρειαστεί είτε για να αντιμετωπίσεις κάποια ίωση, είτε όταν θέλεις κάτι θρεπτικό και υγιεινό μετά από ένα "πλούσιο" γεύμα...!