Αυγά με σπανάκι και τυρί (green shakshuka)

ΥΛΙΚΑ  Σπανάκι κατεψυγμένο (1/2 μικρή συσκευασία ή όσο χωράει στο τηγάνι σας) και άλλα μυρωδικά αν επιθυμείτε 1 κρεμμύδι 2 αυγά Φέτα ή τυρί cottage Ελαιόλαδο Αλάτι,

Πίτσα με βάση από κουνουπίδι

ΥΛΙΚΑ Για τη βάση της πίτσας:   500γρ κουνουπίδι 1/2 κούπα τριμμένη μοτσαρέλα 1 αυγό αλάτι, πιπέρι, βασιλικός,ριγανη +ο,τι βάλετε πάνω στην πίτσα   ΕΚΤΕΛΕΣΗ Τρίβετε

Κέικ λαχανικών

            ΥΛΙΚΑ 2 μικρά κολοκυθάκια (τριμμένα) 1 μέτριο καρότο (τριμμένο) 3 μεγάλα αυγά 1¼ φλ. αλεύρι ολικής άλεσης γ.ο.χ 1 κ.γλ. μπέικιν

Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου

ΥΛΙΚΑ4  κ.σ λάδι1  κιλό κολοκυθάκια τριμμένα και στυμένα  καλά2  μεγάλα κρεμμύδια  τριμμένα (με το  χυμό τους )½  ματσάκι μαϊντανός 

Sweet potato egg cups

Ιδανική επιλογή για πρωινό ή σνακ για παιδιά και ενήλικες!

Ενδιαφέρον ή απορίες;

Επικοινωνήστε μαζί μας

  • Διεύθυνση: Χρυσοστόμου Σμύρνης 16, Περιστέρι, 12134

  • Ωράριο: Κατόπιν ραντεβού
  • Τηλ.: 2105722262 - 6947221887
  • Email: margeli@dietitian.gr
ΠΑΝΩ