Γνωρίστε... τα τρόφιμα
Ο ιδανικός τρόπος μαγειρέματος του ρυζιού
Μάθε ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος μαγειρέματος του ρυζιού για να πετύχεις την αφαίρεση μεγάλου ποσοστού του αρσενικού και να κρατήσεις αναλλοίωτα τα θρεπτικά συστατικά του.
Τρόφιμα υψηλά σε φυτικές ίνες
Αν θέλετε να αυξήσετε τις φυτικές ίνες στο διαιτολόγιο σας, τότε πρέπει να συμπεριλάβετε αυτές τις τροφές!
Χοληστερίνη
Η χοληστερόλη παράγεται από το συκώτι αλλά και λαμβάνεται από τις ζωικές τροφές. Αποτελεί δομικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών Είναι πρόδροµη ουσία
Πως να διαλέγω τυρί;
Θα μπορούσα να ζήσω μόνο με τυρί! Αν ανήκεις και εσύ σε αυτή την κατηγορία έλα να δoύμε μαζί πώς να διαλέγεις τυριά!
Σήμανση αυγών
Τι να προσέξετε στην αγορά αυγών
Τσάι μάτσα (matcha tea).
Πρόκειται ουσιαστικά για τα φύλλα του πράσινου τσαγιού σε σκόνη.
Στέβια
Ένα "νέο" γλυκαντικό. Είναι ασφαλές;
Ενδιαφέρον ή απορίες;
Επικοινωνήστε μαζί μας
-
Διεύθυνση: Χρυσοστόμου Σμύρνης 16, Περιστέρι, 12134
- Ωράριο: Κατόπιν ραντεβού
- Τηλ.: 2105722262 - 6947221887
- Email: margeli@dietitian.gr