ΣΥΝΤΑΓΕΣ » Σαλάτες | Αναστασία Μαργέλη, Διαιτολόγος Διατροφολόγος Περιστέρι

Σαλάτα με κριθάρι, κάρι και πορτοκάλι

Αυτή η σαλάτα ήταν μια έκπληξη!! Χορταστική και γεμάτη γεύση!

Caesar's salad

Η αγαπημένη όλων σαλάτα-γεύμα στην πιο υγιεινή εκδοχή της !!

Bowl με κινόα

Άλλο ένα super bowl από εμένα και την ομαδάρα μου για να σπάσεις την διατροφική σου ρουτίνα!!

Πολίτικη σαλάτα

Η σαλάτα αυτή έχει το προνόμιο να διατηρείται για 3-4 μέρες στο ψυγείο, όποτε μπορεί να γίνει μια εύκολη και γρήγορη λύση για εσένα που δεν έχεις χρόνο!

Σαλάτα με ρεβίθια και γλυκόξινη σως

Μια σαλάτα- γεύμα πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνη, μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, σίδηρο, ψευδάργυρο, βιταμίνη C, μαγνήσιο, κάλιο, βιταμίνη Ε, φυλλικό οξύ, βιταμίνη Κ και βιταμίνη Α.

Σαλάτα με ρεβίθια

Η "θα-ετοιμαστεί-πιο-γρήγορα-από-ενα-πιτόγυρο" σαλατούλα για βραδυνό.

Σαλάτα με βερίκοκο και μοτσαρέλα

Αυτή η σαλάτα-γεύμα είναι θαύμα!

Σαλάτα με φακές και βινεγκρετ σκόρδου

Καλές οι φακές, αλλά τις βαρέθηκα συνέχεια σούπα..! Ποιος μίλησε για σούπα..? Δοκίμασε αυτήν την δροσερή φακοσαλάτα!

Σαλάτα με ρεβίθια, σπανάκι, κινόα, μαυροκούκι και ντρεσινγκ βαλσαμικού

Αν θέλεις κάτι διαφορετικό.. Αλλά να είναι και healthy, νόστιμο, γρήγορο.. Και να έχει τέλος πάντων όλα τα καλά του κόσμου!! Δοκίμασε αυτή τη σαλάτα!

Σαλάτα με πλιγούρι, ρεβίθια, αμύγδαλα και ντρέσινγκ πορτοκαλιού

Σαλάτα με ρεβύθια! Για ένα ωραιότατο μεσημεριανό αλλά και ένα εξαιρετικό βραδυνο!

Ταμπουλέ (Tabbouli)

Αγαπημένη ταμπουλέ σαλάτα, έρχεται από τον Λίβανο για να απογειώσει το γεύμα σου!

Σαλάτα με ρεβύθια, ψητές πιπεριές και κάπαρη

Κόκκινες πιπεριές, ρεβύθια και κάπαρη.. TOP συνδυασμός που επιβάλλεται να δοκιμάσεις!

Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα

Η φασολάδα αλλιώς! θα σε χορτάσει για ώρες και θα δώσει πολλά οφέλη στον οργανισμό σου!

Σαλάτα με καπνιστό σολομό και αβοκάντο

Πεντανόστιμη σαλάτα με καπνιστό σολομό και smooth dressing.. Ήρθε για να μείνει στο μενού σου!

Παντζαροσαλάτα με ξινόμηλα

Μια πολύ γρήγορη, νόστιμη και θρεπτική σαλάτα!

Σαλάτα με σπανάκι και ανθότυρο

Δυναμωτική σαλάτα με σπανάκι και ανθότυρο!

Σαλάτες