- Νέα πυραμίδα διατροφής
- Μεσογειακή διατροφή
- Παχυσαρκία
- Συναισθηματικό φαγητό
- Σκέψεις για... σπορά
- Εποχική διατροφή και γιορτές
- Συνταγές
- Για τη γυναίκα
- Για τον άντρα
- Για το παιδί
- Για την τρίτη ηλικία
- Για τη χορτοφαγία
- Διατροφικά θέματα
- Γνωρίστε... τα τρόφιμα
Τρώτε αργά: HAPIfork
Υπενθύμιση για αργή κατανάλωση τροφής η εφεύρεση HAPIfork. Πρόκειται για ένα πιρούνι σχεδιασμένο να καταγράφει τις διατροφικές συνήθειες και να "ειδοποιεί" όταν ο ρυθμός κατανάλωσης τροφής είναι γρήγορος!
Η αργή μάσηση τροφής σχετίζεται με υγιές βάρος και προωθεί την υγιή πέψη.
Με ή χωρίς HAPIfork προσπαθήστε να τρώτε αργά και σταθερά και να απολαμβάνετε το γεύμα σας!