Ρύθμιση δόσης ινσουλίνης
Η δόση ινσουλίνης εξαρτάται:
Απαραίτητη προϋπόθεση είναι να γνωρίζουμε από τον θεράποντα ιατρό:
Για το γεύμα χρειαζόμαστε 2 μονάδες ινσουλίνης + την διόρθωση
Σε αυτό το γεύμα τα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες είναι το ρύζι (3 ισοδύναμα υδατανθράκων) και η σαλάτα επειδή είναι σε μεγάλη ποσότητα (1 ισοδύναμο υδατανθράκων)
1,5 κούπα αρακάς
- από το περιεχόμενο των τροφών κυρίως σε υδατάνθρακες (δευτερευόντως σε πρωτεΐνη και λιπαρά)
- από την τιμή σακχάρου πριν το γεύμα για υπολογισμό της «δόσης διόρθωσης».
Απαραίτητη προϋπόθεση είναι να γνωρίζουμε από τον θεράποντα ιατρό:
- τη δόση ινσουλίνης που απαιτείται για κάθε 15γρ. υδατανθράκων (1 ισοδυνάμου υδατανθράκων) και
- την ευαισθησία του ατόμου στην ινσουλίνη (δηλαδή πόσο μας κατεβάζει το σάκχαρο 1 μονάδα ινσουλίνης) για να κάνουμε την «διόρθωση».
Πρακτικός υπολογισμός δόσης ινσουλίνης πριν το γεύμα
Ας υποθέσουμε ότι για κάθε ισοδύναμο υδατανθράκων (15γρ. υδατανθράκων) χρειαζόμαστε 1 μονάδα ινσουλίνης
(η πληροφορία δίνεται από τον θεράποντα ιατρό μετά από τήρηση ημερολογίου καταγραφής τροφίμων, δόσεων ινσουλίνης, τιμών γλυκόζης)
Παραδειγμα Α
1 ποτήρι γάλα 1,5% σε λιπαρά (240ml)
30γρ. δημητριακά ολικής άλεσης (χωρίς ζάχαρη)
= 2 ισοδύναμα υδατανθράκων
Για το γεύμα χρειαζόμαστε 2 μονάδες ινσουλίνης + την διόρθωση
Παραδειγμα Β
1 ποτήρι γάλα 1,5% σε λιπαρά (240ml)
Τοστ με ψωμί ολικής άλεσης με τυρί χαμηλών λιπαρών
= 3 ισοδύναμα υδατανθράκων
Για αυτό το γεύμα χρειαζόμαστε 3 μονάδες ινσουλίνης + την διόρθωση
Παραδειγμα Γ
150γρ. κοτόπουλο στήθος χωρίς την πέτσα και 1 φλιτζ. άγριο ρύζι
1,5 φλιτζ. βραστή σαλάτα με 3 κ.γλ. ελαιόλαδο
Σε αυτό το γεύμα τα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες είναι το ρύζι (3 ισοδύναμα υδατανθράκων) και η σαλάτα επειδή είναι σε μεγάλη ποσότητα (1 ισοδύναμο υδατανθράκων)
= 4 ισοδύναμα υδατανθράκων.
Αν η ποσότητα πρωτεΐνης είναι μεγάλη ή το γεύμα είναι πολύ λιπαρό, τότε προσθέτουμε στους υπολογισμούς μας άλλο ένα ισοδύναμο υδατανθράκων.
Άρα σε αυτό το γεύμα υπολογίζουμε τελικά 4+1=5 μονάδες ινσουλίνης + την διόρθωση.
Παραδειγμα Δ
60γρ. τυρί light
1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης (30γρ.)
Σε αυτό το γεύμα τα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες είναι ο αρακάς (3 ισοδύναμα υδατανθράκων) και το ψωμί (1 ισοδύναμο υδατανθράκων).
= 4 ισοδύναμα υδατανθράκων
Η ποσότητα πρωτεΐνης είναι μικρή άρα δεν συνυπολογίζεται για τη δόση ινσουλίνης.
Για αυτό το γεύμα χρειαζόμαστε 4 μονάδες ινσουλίνης + την διόρθωση.
