Αθλητική διατροφή
Αν αναρωτιέσαι…
…γιατί ενώ έχει ξυπνήσει ο αθλητής μέσα σου, δεν έχει αλλάξει τίποτα πάνω σου.
…γιατί η δύναμη και η αντοχή σου μειώνεται, αντί να ανεβαίνει.
..γιατί το σώμα σου σε εγκαταλείπει.
Τότε βρίσκεσαι στο σωστό μέρος!
Θα σου έλεγα λοιπόν, να ενισχύσεις την απόδοσή σου και να πετύχεις τους στόχους σου με τη δύναμη της αθλητικής διατροφής!
Η αθλητική διατροφή δεν είναι μόνο να μετράς θερμίδες ή να περιορίζεις τον εαυτό σου..έχει να κάνει με τη διατροφή του σώματός σου, με τα σωστά θρεπτικά συστατικά, την κατάλληλη στιγμή.
Είναι σαν να έχεις ένα εξατομικευμένο οδηγό για την επιτυχία!
Δώσε βάση λοιπόν!
Εμείς, ως διαιτολόγοι-διατροφολόγοι με εξειδικευμένες γνώσεις στο αντικείμενο, μπορούμε να δημιουργήσουμε μαζί με εσένα, για εσένα, το κατάλληλο πλάνο για:
- Να υποστηρίξει τις προπονήσεις σου
- Να σε βοηθήσει να φτάσεις πιο κοντά στους σωματικούς σου στόχους
- Να ενισχύσει την αποκατάσταση σου
- Να βελτιστοποιήσει την απόδοσή σου
Θα είμαστε σαν τον προσωπικό σου προπονητή, που σε καθοδηγεί προς τη νίκη εντός και εκτός γηπέδου. Φαντάσου το εξής: τρέχεις με ταχύτητα προς τους στόχους σου, νιώθεις δυνατός/ή, γεμάτος/η ενέργεια και ασταμάτητος/η.
Αυτή είναι η μαγεία της αθλητικής διατροφής!
Πρόκειται για:
- Την επαρκή ενεργειακή πρόσληψη
- Την τέλεια ισορροπία υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπών (μην ανησυχείς αν χρειάζεσαι συμπλήρωμα θα στο πω)
- Την επιδιόρθωση και υποστήριξη των μυών σου
- Την ενίσχυση της αντοχής και της δύναμής σου
- Την ανατροφοδότηση βιταμινών και μετάλλων, για την προώθηση ενός υγιούς οργανισμού
- Την ενυδάτωση γύρω από τις προπονήσεις σου
Σαν να ρυθμίζεις τον κινητήρα του σώματός σου.
Αλλά..δεν έχει να κάνει μόνο με το τι τρως – είναι και το πότε τρως!
Θα σχεδιάσουμε λοιπόν, ένα στρατηγικό πρόγραμμα διατροφής, για να μεγιστοποιήσει τις προπονητικές σου δυνατότητες και τους στόχους σου. Είτε πρόκειται για σνακ πριν την προπόνηση, για να πυροδοτήσει τα επίπεδα ενέργειάς σου, είτε για γεύματα μετά την προπόνηση, για την σωστή αποκατάσταση των μυών και της ενέργειάς σου, θα σου εξασφαλίσουν ότι είσαι πάντα ένα βήμα μπροστά.
Και ας μην ξεχνάμε..the fun part!
- Η αθλητική διατροφή είναι ένα ταξίδι εξερεύνησης. Ποιος είπε ότι η υγιεινή διατροφή δεν μπορεί να είναι απολαυστική;
- Έχει να κάνει με το να ανακαλύψεις νόστιμες συνταγές, να πειραματιστείς με θρεπτικά συστατικά και να βρεις τη χαρά να θρέψεις το σώμα σου.
Έτσι, εάν είσαι έτοιμος/η, εμπιστεύσου μας. Μαζί, θα κατακτήσουμε τους στόχους της φυσικής σου κατάστασης, θα σπάσεις προσωπικά ρεκόρ και θα αγκαλιάσεις την αληθινή δύναμη ενός υγιούς και δυνατού σώματος.
The game is on!
