ΣΥΝΤΑΓΕΣ » Γλυκά | Αναστασία Μαργέλη, Διαιτολόγος Διατροφολόγος Περιστέρι

Πουτίγκα πρωτεΐνης με ανθότυρο

Φτιάξε τη δική σου, σπιτική πουτίγκα πρωτεΐνης με ελληνικό ανθότυρο! Χαμηλή σε λιπαρά και με σοκολατένια γεύση. High protein pudding αλά ελληνικά!

Σοκολατάκια με χουρμάδες σε 3 γεύσεις

Bounty, snickers, ferrero.. Θρεπτικά, πανεύκολα, γρήγορα, και πεντανόστιμα σοκολατάκια χωρίς ζάχαρη ή άλλα γλυκαντικά! Η γλυκιά τους γεύση προέρχεται από τον χουρμά. Στα +++ να πούμε ότι είναι πλούσια σε καλά λιπαρά!

Γιαουρτογλυκό με παγωμένο ροδάκινο

Το πιο viral γιαουρτογλυκάκι για εσένα!!

Συνταγές για σπιτικό παγωτό

Θέλεις εύκολα, νόστιμα healthy παγωτάκια; Δες 3 συνταγές για εύκολο παγωτό και δροσίσου άφοβα!!

Μπανανοσούσι

Μια λίγο διαφορετική εκδοχή της τορτίγιας για πρωινό! Αυτά τα ρολάκια τα ονόμασα "μπανανοσούσι", τα σέρβιρα με χαρά στην κορούλα μου για πρωινό και τελικά τα τρώμε μαζί!

Brownie energy balls

Δεν θα σου πω ότι μπορείς να τρως μια πάστα κάθε μέρα...! Θα σου πω όμως ότι μπορείς πιθανά να τρως ένα τέτοιου τύπου γλυκάκι καθημερινά ακόμα και μετά το φαγητό σου!

Γκοφρέτα με σοκολάτα

Γκοφρέτα με σοκολάτα! Ένα έξυπνο snack για να καλύπτεις την ανάγκη σου για γλυκό, όταν το χρειάζεσαι.

Muffin καρότου

Πολλές φορές θα λιγουρευτείς ένα γλυκάκι και κάποιες θα το αγοράσεις απ'έξω. Ας έχεις όμως και την εναλλακτική σπιτικών, εύκολων, healthy muffin!

Energy balls με χουρμάδες

Γλυκάκι μετά το φαγητό; Το απόγευμα μετά τον μεσημεριανό ύπνο; Κάποια στιγμή μέσα στην ημέρα που να μας δίνει τη γλυκιά γεύση αλλά να μην έχει πολλές θερμίδες και να είναι και υγιεινό...; Αυτό δεν είναι γλυκό.. Είναι γρίφος!