"Αρωματίστε" το νερό σας και πιείτε περισσότερο!

File:Penyajian Infused Water.jpg - Wikimedia Commons

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους είναι σημαντικό να πίνουμε αρκετό νερό. Δείτε εδώ μερικούς από αυτούς όπως επίσης και διάφορους τρόπους να αυξήσετε την κατανάλωση νερού.

Μπορείτε ωστόσο να αλλάξετε την γεύση του νερού αν αυτό σας δυσκολεύει, προσθέτοντας ποικιλία από μυρωδικά και φρούτα .

Δοκιμάστε διάφορους συνδυασμούς, αλλάξτε την γεύση του νερού και αυξήστε έτσι την κατανάλωση του!
 
Σε μία κανάτα προσθέστε τις επιλογές σας και αφήστε για 1-2 ώρες μέχρι να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Για πιο έντονη γεύση μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χλιαρό νερό όπως και φυσικώς ανθρακούχο νερό.
 
Ενδεικτικά δοκιμάστε:
 
 
  • Λεμόνι και δυόσμο
  • Λεμόνι και τζίντζερ
  • Λάιμ και μέντα
  • Μήλο και ξυλάκια κανέλας
  • Κυβάκια καρπούζι και βασιλικό
  • Αγγούρι και μέντα
  • Πορτοκάλι και αστεροειδή γλυκάνισο
  • Μαστίχα και δυόσμο
  • Καρύδα και ανανά
  • Ανανάς και δεντρολίβανο
 
Πειραματιστείτε και απολαύστε!
 
 
Τελευταία τροποποίηση: 2/1/21